יחסים מרפאים

איך לראות טוב בימים קשים?

פרק מיוחד ברוחו ולזכרו של סרן הרב אבי גולדברג הי"ד שנפל בלבנון.
כבר שנתיים המדינה שלנו עוברת ימים קשים מאד. אנחנו מרגישים את זה ברמה הלאומית וברמה האישית. הקשיים לא מופיעים רק בטלוויזיה, הם מופיעים גם בחיים הפרטיים של כל אחד ואחת.
רובנו מתמודדים עם קשיים גדולים יותר בזוגיות, בהורות ובשאר התחומים, וכשיש קשיים לאורך כל כך הרבה זמן קשה לראות את הטוב.
 
יחד עם זאת לראיית הטוב יש כח להשפיע על ההתנהלות שלנו גם בתוך הקושי. זה לא התנתקות אלא חיבור עמוק יותר לחיים. את הרעיון הזה אני חיה כבר כמה שנים, ובשבועות האחרונים גיליתי שגם הרב אבי גולדברג דיבר עליו הרבה עם התלמידים שלו.
בפרק הזה אני מסבירה בצורה מאד מעשית ופשוטה איך אפשר להתאמן על ראיית הטוב בקלות.   
ושיהיה לנו רק טוב ועוד יותר טוב ועוד יותר טובתאיר חריף

האם אנחנו צריכים לסמוך על הילדים שלנו?

כל כך הרבה מדריכות הורים אומרות לנו לסמוך על הילדים שלנו. כל כך הרבה חברות מעודדות אותנו לתת לילדים להתמודד עם הרשתות החברתיות, עם האופנה והלחץ החברתי, ופשוט לסמוך עליהם.כל כך הרבה מורות וגננות אומרות לנו שהקושי של הילד ייפתר כשאנחנו נשחרר ונסמוך עליו.
 
לפעמים אנחנו סומכים עליו ואז מלקים את עצמנו אם הוא נפגע.לפעמים אנחנו לא מצליחים לסמוך ומרגישים אשמה או חרדה.ולפעמים הילדים גדלים ואומרים לנו שסמכנו מדי ולא היינו מעורבים.
 
בפרק הזה אני מסבירה מה הסכנה בלסמוך על הילדים, ואיך לסמוך באמת בלי להלחיץ ובלי להזניח.לדעתי זה אחד הפרקים החשובים בפודקאסט.
האזנה נעימה ושנצליח לשמוח עם הילדים גם אם לא סומכים.תאיר חריף

עם אפרת וקסלר - איך להיות הורים מובילים והתקשרותיים?

הרבה הורים רוצים להיות רכים וקרובים לילדים, והם כל כך צודקים. רכות וקרבה הם יסודות הקשר בינינו לבין הילדים שלנו.
אבל מה קורה כשרוצים גם להוביל את הילדים?מה קורה כשההורות הרכה גורמת לנו להתעייף ולילדים שלנו להיות תובעניים?
 
בפרק הזה אירחתי את אפרת וקסלר.אפרת היא מדריכת הורים ותיקה ומובילה בתחומה, שיודעת איך לחבר התקשרות והכלה עם הובלה בריאה.
דיברתי עם אפרת על תיאוריית ההתקשרות ועל צרכים רגשיים של ילדים, ואיך הורים יכולים לתת לילדים את המענה הרגשי וההתקשרותי באופן מוביל ומעמיק.
 
פרק שמשלב התבוננות תיאורטית עם המון פרקטיקה.

מפסיקים לריב על מסכים

.ילדים ומסכים זה תמיד נושא טעון, ובמיוחד בחופש הגדולאני רוצה לספר לכם משהו מפתיע - אנחנו יכולים לצלוח את החופש בלי לריב עם הילדים על מסכים כל הזמן
בפרק הזה אני מסבירה מה הסכנות שיש לילדים שלנו בצפיה ופעילות מול מסךמסבירה מה עובר עלינו ההורים כשאנחנו רואים את הילדים מבלים כל כך הרבה מול המסך,ובסוף מסבירה את הדבר הכי חשוב -איך אפשר דווקא מתוך המתח שלנו על נושא המסכים להתקרב יותר לילדים שלנו.
 
לעבור ממריבה (על המסכים) לקרבה
אשמח לקרוא את התגובות והשאלות שלכםתאיר חריף
 

למה חשוב לתת לילדים להשתעמם

פרק מיוחד לחופש הגדול, וממש לא רק.
מי לא מכיר את המשפט "אמא, משעמם לי!" או "מה עושים היום?". להורים רבים המשפטים האלו הם האימה של החופש הגדול, ולפעמים הם גם מקור לאשמה כשההורים חושבים שחלק מהתפקיד שלהם זה להעסיק את הילדים.
בפרק הזה אני מסבירה למה חשוב לא להעסיק את הילדים כל הזמן, וכמה היכולת להשתעמם היא חשובה להתפתחות. אני גם מסבירה למה קשה לילדים להשתעמם, ובסוף נותנת טיפים פרקטיים לחופש שבו הילדים ישתעממו בכיף.
 
שיהיה חופש כיף ופורהתאיר חריף

למה חשוב לריב?

רוב האנשים שאני מכירה שונאים מריבות.
לריב נראה לנו ילדותי או אלים, ואנחנו משקיעים מאמצים רבים כדי לא לריב.כל כך הרבה הורים משתגעים מהמריבות של הילדים.כל כך הרבה בני זוג מיואשים מהמריבות שלהם.
אבל האמת היא שמריבות זוגיות, מריבות אחים ואפילו מריבות בעבודה יכולות להיות המקפצה של הקשר. אנשים שמוכנים להיות בחוסר נוחות ובקונפליקט מרוויחים גם קשרים עמוקים ובטוחים יותר, וגם יותר נוכחות ושמחה בחיים שלהם.
 
בפרק המרתק והחשוב הזה אני מסבירה בדיוק למה חשוב לריב, ומחברת את הדברים גם למצב החברתי במדינה שלנו בימים אלו.
כשהקלטתי את הפרק התרגשתי מאד, ועלתה בי תפילה שהוא יתרום במשהו לקרע הכואב בעם שלנו.
 
מוזמנים לשתף אותי במה שהוא העלה בכם.
שנסכים להיות במריבה מתוך קרבה
תאיר

למה אהבה כל כך כואבת?

כולנו רוצים אהבה, כמהים לה ומאמינים בה.
ובאותה נשימה כולנו מפחדים ממנה, נזהרים שלא להתאהב, לא להיפגע ולא לפגוע.
בין אם זו אהבה זוגית או אהבה של הורים לילדים, זה תמיד מסובך ותמיד יש את המתח בין הכמיהה לאהבה לפחד להיפגע מבן הזוג, מהילדים, מההורים שלנו.
 
בפרק הזה שהוא מעין פרק מבוא לפודקאסט (בגלל המלחמה הוא לא הפרק הראשון) אני עונה על השאלה הזאת "למה האהבה כל כך כואבת?" באופן עמוק שמשלב דוגמאות יומיומיות שמוכרות לכולנו, עם תפיסה רוחנית ופסיכולוגית.
אחרי שתאזינו לפרק הזה לא יהיה לכם פחות כואב, אבל תוכלו להבין טוב יותר מה ולמה את עושים בתוך מערכות היחסים שלכם. ויש גם התחלה של הסבר על מה שאפשר לעשות אחרת.
האזנה נעימהושנמשיך לאהוב ולכאוב ולהאמין בטובתאיר

יציבות פנימית בימים סוערים

יום אחד החיים שלנו הפכו מאי של יציבות בלב המזרח התיכון לים גועש.
כל מה שידענו על החיים נשמט. אנשים נעקרו מביתם, גויסו, איבדו חברים ובני משפחה.
הלא ידוע הפך לדבר הכי בטוח ביום-יום שלנו בישראל.
מה עושים כשחסרה לנו יציבות בסיסית. כשהפרנסה, הביטחון האישי, הבית, הזוגיות... הכל משתנה ועוד לא ברור לאן הוא הולך.
בפרק חשוב ומלא כלים תודעתיים ומעשיים אני מלמדת את העקרונות והפרקטיקה של מציאת יציבות בימים הסוערים האלו, ובסערות אחרות. 
למה ואיך חשוב לשמור על שגרה?
מה היא משמעות ואיך היא עוזרת לנו?
מה ההזדמנות של תקופות סוערות ואיך לנצל אותה?
ועוד המון תוכן יקר ערך.
 
מזמינה אתכם להצטרף לקורס מיוחד שבניתי לימי המלחמה (והוא גם במחיר מיוחד לימים אלו) בו נלמד ונתרגל יחד במשך שישה שבועות איך ליצור יציבות בתוך אי וודאות, ואיך להשתמש בתקופה הסוערת כדי לבנות משהו חדש בחיינו.
הקורס מתחיל ב26/12
הצטרפות בקישור https://tairharif.ravpage.co.il/harvotbarzel

לייצר לילדים יציבות בזמן מלחמה

איך הורים יכולים לייצר לילדים שלהם יציבות בתוך תקופה ארוכה של אי וודאות, כמו שיש לנו עכשיו במלחמת חרבות ברזל, וגם בתקופות אחרות.כולנו עכשיו חווים חוסר אונים מול הקושי להבטיח לילדים שלנו וודאות או יציבות.
 
בפרק אני מסבירה למה חשוב לא ליצור וודאות כוזבת בימים בהם באמת אין לנו מושג מה קורה ומה יקרה, ואיך בעצם אי וודאות מייצרת חוסן.
 
הקלטתי לכם גם כמה טיפים פשוטים ומאד חשובים שיכולים ליצור לילדים איים קטנים של ביטחון ויציבות בתוך ימי המלחמה.
 
כפי שאמרתי בפרק אני מזמינה אתכם להצטרף לקורס מרוכז ומיוחד לימי מחלמת חרבות ברזל. במשך שישה שבועות של תרגול יומי ולמידה מעמיקה נלמד איך לייצר יציבות בתוך אי-וודאות.https://tairharif.ravpage.co.il/harvotbarzel